Weshalb auch Du beim Abnehmen immer wieder scheiterst!

Der Sommerurlaub steht schon vor der Tür und wie die meisten Trainierenden versuchst auch Du bestimmt wieder Deine lästigen Kilos, die Du dir über die Wintermonate hartnäckig "antrainiert" hast, wieder loszuwerden..

Wer mich persönlich kennt oder schon bei mir im Personal Training war weiss, dass sich mein Fokus bzw. meine Hauptaufgabe nicht danach richtet, Dein Gewicht auf der Waage möglichst schnell zu reduzieren.

Eine Gewichtsreduktion sehe ich immer als positiven "Nebeneffekt", der mit der Zeit automatisch seinen Lauf nimmt. Dies aber nur, wenn Du Dich bewusst für den richtigen Weg entscheidest...

Weshalb Du beim Abnehmen immer wieder scheiterst. Mal ganz ehrlich. Das Internet und die Überflutung an Informationen machen es Dir nicht wirklich einfach beim Abnehmen. In jedem zweiten Fitness -Artikel steht wieder was anderes und führt zu Verwirrung. "Mach diese Diät, lass die Kohlenhydrate weg."

Auch sind die "Fitness-Gurus" auf den sozialen Medien, die das eine oder andere Ergänzungsmittel promoten, was ja so krasse Wunder bewirken soll, daran Schuld, dass Dir die Verzweiflung im Gesicht geschrieben steht.

Schau, das Thema Abnehmen kann für die eine oder für den anderen recht komplex sein. Fakt jedoch ist, dass es für die meisten von Euch relativ simpel sein kann, falls Du Dich an gewisse Regeln hältst.... GEDULD Ja, genau Geduld! Das wirst Du sehr wahrscheinlich nicht gerne hören, aber um etwas Nachhaltiges zu erreichen, braucht es Geduld.

Alles, was schnell erreicht wird, wird genauso schnell wieder verschwinden. Das ist nicht nur beim Muskelaufbau so, auch bei einer Gewichtsreduktion macht sich dieses Phänomen bemerkbar.

Auch eine berufliche Karriere baut man sich über mehrere Jahre auf. Ich hoffe, Du merkst, worauf ich hinaus will....

Gib Dir und deinem Körper Zeit, sich langfristig gesund zu verändern. DURCHHALTEVERMÖGEN Es wird nicht immer alles so laufen, wie Du es dir wünscht. Du wirst oft Tage haben, in denen Du gestresst und an deine Grenze stossen wirst.

Geduld und Durchhaltevermögen müssen Hand in Hand gehen, um Erfolge zu erzielen. Das spiegelt sich in jeden anderen Aspekt im Leben wieder.

"Von Nichts kommt nichts"

So ist das auch beim Abnehmen.

Hast Du diese 2 Regeln einmal verinnerlicht, wird Dir und deinen Fitnesszielen nichts mehr im Weg stehen. DER HAUPTGRUND FÜR DEIN SCHEITERN BEIM ABNEHMEN Der Hauptgrund für Dein Scheitern beim Abnehmen ist in der Theorie ganz einfach.

Ich möchte Dir ein Beispiel machen: Sportler arbeiten an ihren Fähigkeiten, um besser in ihrer Sportart zu werden. Beim Abnehmen ist das nicht anders!

Der Grund, weshalb die Meisten beim Abnehmen scheitern ist, weil sie sich nie die Zeit nehmen, um die Fähigkeiten und Gewohnheiten zu erlernen,

die es braucht, um den gewünschten Lebensstil zu leben! Und dazu braucht es Geduld und sehr viel Disziplin.

Nach dem Motto:

"Der Weg ist das Ziel" Dein Personal Trainer Mauri