SPINAT / POPEYES LIEBLINGSSPEISE 💪💪💪 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Popeye´s Lieblingsgemüse hat einiges zu bieten. Jede Menge gesunde Inhaltsstoffe machen das Blattgemüse nicht nur zu einer beliebten Zutat in vielen Rezepten, sondern auch zum idealen Lebensmittel für Sportler und Fitness-Liebhaber. ➖ Spinat ist ein hervorragender Vitaminlieferant und versorgt den Körper und Muskulatur mit wichtigen Mineralstoffen wie Kalzium, Magnesium und Kalium. Kalzium ist wichtig für gesunde Knochen. Außerdem unterstützt der Mineralstoff die Funktion der Muskeln, was den Muskelaufbau fördern kann. Gleichzeitig stärkt es das Nervensystem, sowie das Herz. ➖ Das Blattgemüse kann ausserdem helfen, oxidativen Stress zu reduzieren. Die in Spinat enthaltenen Antioxidantien schützen vor Alterung und helfen, das Risiko für Diabetes und Krebserkrankungen zu reduzieren. ➖ Auch bei einer Gewichtsreduktion ist Spinat hervorragend geeignet. Mit nur ca. 20 Kalorien auf 100 Gramm eignet es sich perfekt zu jeder Mahlzeit. ➖ ✅ Beschleunigt den Muskelaufbau und Regeneration ✅ Stärkt die Funktion der Nerven ✅ Kalorienarm
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