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Slider Disc Trainingsprogramm

SLIDER DISC WORKOUT ✅✅✅ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Slider Discs sind runde Stoff-Plättchen, die du dir als Unterlage unter Hände oder Füße legst. Wie der Name der Slide Pads bereits verrät, rutscht du über den Untergrund, um in eine Haltung und wieder aus ihr heraus zu kommen. Dabei versuchst du, die Rutschbewegung gezielt zu steuern. Dein Körper befindet sich permanent in einer instabilen Haltung und muss dagegen arbeiten. Dadurch werden deine Muskeln stärker gefordert und auch kleinere, tiefliegende Muskeln beansprucht. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Slider Discs sind ein perfektes Stabilisierungs-Trainingsgerät für eine gesunde Körperhaltung. Mit dem regelmäßigen Rumpftraining beugst du Rückenschmerzen vor und entlastest deine Wirbelsäule. Zusätzlich verbesserst du damit deine Beweglichkeit und Koordination. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Teste das Slider Disc Workout kostenlos im Complexity Personal Training Studio! complexity@gmx.ch 079-845-43-05 Rheinweg 4 8200 Schaffhausen

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