"Wie Du dich als Berufsfrau nach einem anspruchsvollen Arbeitstag, körperlich schneller erholen kannst."
Als selbständige Frau mit viel Verantwortung im Beruf ist es völlig normal, dass der Körper täglich hohen Anforderungen ausgesetzt ist.
Da ist es kein Wunder, dass nach Feierabend, dir kaum noch Energie für Familie, den Haushalt und dich selbst zur Verfügung steht.
Auch ganz vielen anderen Berufsfrauen mit viel Verantwortung, ergeht es tagtäglich genauso wie Dir. Hierfür gibt es eine Lösung:
Diese 2 einfache und umsetzbare Tipps, die ich meinen Kunden gebe, wenn sie die Zusammenarbeit mit mir starten, um sich schnell von einem anspruchsvollen Arbeitstag zu erholen, sind Gold wert:
✅ Aktive Erholung: Wie der Name schon sagt, beschleunige deine Erholung, indem du bei Bedürfnis, kurze erholsame Spaziergänge in deinen Alltag integrierst. Das kannst Du perfekt mit deiner Familie kombinieren und nebenbei neue Energie tanken.
✅ Steigere deine Flüssigkeitszufuhr: Trinke, wenn möglich direkt nach dem Aufstehen und vor jeder Mahlzeit mindestens 0.3-0.5 Liter Wasser. Wie wir bekanntlich wissen, besteht unser Körper zu mehr als 65% aus Wasser.
➡️ Parallel zu diesen einfachen, aber wertvollen Tipps, führen meine Kunden in meinem 12 Wochen Erfolgsprogramm für selbständige Berufsfrauen, leicht umsetzbare Übungen aus, damit der Körper nach einem anspruchsvollen Arbeitstag, keine große Erholung mehr brauchen wird.
Falls Du erfahren möchtest, welche Übungen das sind und wie auch Du sie in deinen Berufsalltag integrieren kannst, habe ich einen Vorschlag für Dich.
Buche Dir jetzt unter folgenden Link ein kostenloses Erstgespräch und wir schauen gemeinsam ob und wie Dir mein 12 Wochen Erfolgsprogramm dabei hilft, deine körperliche Leistung zu steigern, um deine Erholung nach einem anspruchsvollen Arbeitstag, nachhaltig zu verkürzen: https://complexity-fitness.youcanbook.me/ Ich freue mich auf Dich! Dein Personal Fitness Trainer Maurizio Gallucci
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