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REIS / Optimale Energiequelle mit hochwertigem Eiweiss 🍚

REIS / Optimale Energiequelle mit hochwertigem Eiweiss 🍚 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Für viele von uns ist das kleine Korn das Nahrungsmittel Nummer Eins. Und das aus gutem Grund. Reis ist eine der kalorienärmsten Beilagen. Es liefert weniger Kalorien als Pommes, Kroketten, Pasta, Couscous, Bratkartoffeln und auch weniger Kalorien als Brot. Reis enthält äußerst wenig Fett, aber wertvolle Kohlenhydrate, Er macht uns gesund und schön, denn Reis enthält viele wichtige B-Vitamine, die für Haut, Nerven und Stoffwechsel wichtig sind. Ausserdem liefert Reis das Mineral Magnesium, das bei Stress-Abbau hilfreich ist. ➖ Das enthaltene Eiweiss im Reis ist von hoher biologischer Wertigkeit, nämlich ähnlich hoch wie jene von Fisch. Die Wertigkeit kann noch weiter gesteigert werden, wenn man den Reis mit Hülsenfrüchten (z. B. Bohnen, Kichererbsen oder Erbsen) kombiniert. Das Reisprotein ist so hochwertig, dass es längst auch in Pulverform als Nahrungsergänzung auf dem Markt ist. ➖ ✅ Hochwertige Eiweiss und Energiequelle ✅ Kalorienärmste Beilage ✅ Liefert wertvolle B-Vitamine für den Stoffwechsel


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