MAIS / Vielseitig, nahrhaft und gesund 🌽🌽🌽

MAIS / Vielseitig, nahrhaft und gesund 🌽🌽🌽

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Auch wenn Mais relativ viele Kalorien und Kohlenhydrate enthält, machen ihn seine Nährwerte zu einer gesunden Mahlzeit. Trotz vielen Kalorien besteht Mais zu 72% aus Wasser, enthält mehr Eiweiss als viele andere Gemüsesorte und enthält viele B-Vitamine, was der Körper für die Blutbildung benötigt.

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Für eine gut funktionierende Muskulatur und ein intaktes Nervensystem braucht unser Körper den Mineralstoff Magnesium, der auch im Mais enthalten ist. Bereits in 100 Gramm stecken gut 34 Prozent unseres Tagesbedarfs.

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Mit 300 Milligramm Kalium gehört Mais zu den Gemüsesorten, die besonders viel von diesem Mineralstoff liefern. Das ist gut für den Flüssigkeitshaushalt im Körper und übrigens auch für einen ausgeglichenen Blutdruck.

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Ausserdem ist Mais ein guter Energiespender. Es stärkt und vitalisiert, macht uns resistenter gegen Stress, gibt uns Energie und sorgt so für eine gute Hirnaktivität.

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✅ Wichtige pflanzliche Proteinquelle

✅ Stärkt, vitalisiert + liefert Energie

✅ Schmackhaft und trotzdem gesund!