Wie Du deine Leistung verbesserst.

Wie und weshalb sich deine Leistung verbessern lässt, sieht man auf dem oberen Schema. Nur mit Training (überrschwelliger Reiz) lässt sich dein biologisches Gleichgewicht stören. Deine Leistungen werden dadurch geschwächt. Erst mit genügender Erholung bzw. Regeneration, wird deine Leistungsfähigkeit auf das Ausgangsniveau wieder hergestellt. Durch den geförderten Reiz des Trainings, wird sich jetzt deine Leistung über das Ausgangsniveau hinaus verbessern. Wie du diesen Prozess stets am Laufen halten kannst um langfristig deine Leistungen zu verbessern, erkläre ich dir gerne in einem Training: Ich freue mich auf dich! Maurizio Gallucci 079-845-43-05 complexity@gmx.ch Rheinweg 4 Schaffhausen