Suche

LAUCH / Das Kraftgemüse mit kaum Kalorien🥬


LAUCH / Das Kraftgemüse mit kaum Kalorien🥬 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Kaum Kalorien aber viele Vitamine! Lauch oder Porree ist viel mehr als nur Suppengemüse. Es eignet sich wunderbar als Beilage, ist gesund, kalorienarm und sollte bei jedem der regelmässig trainiert auf dem Speiseplan stehen. ➖ Lauch enthält reichlich Folsäure, die für Wachstums- und Entwicklungsprozesse im Körper wichtig ist. Das Kraftgemüse ist aber auch reich an Vitaminen wie E, B1, B6 und C. Außerdem sind die Mineralstoffe Kalium und Kalzium enthalten, aber auch viele Ballaststoffe, was bei einer Gewichtsreduktion von grossem Vorteil sein kann. ➖ Wer hustet und schnieft, isst am besten reichlich davon, denn die enthaltenen ätherischen Öle wirken schleimlösend und lindern Erkältungsbeschwerden. ➖ Ursache für den intensiven Geruch und Geschmack ist das sogenannte Allicin. Diese Schwefelverbindung wirkt antibakteriell und antioxidativ, sie schützt die Körperzellen vor freien Radikalen. ➖ ✅ Kalorienarm und voller Vitamine ✅ Hilft bei einer Erkältung ✅ Eignet sich bestens bei einer Gewichtsreduktion

Kontakt

Complexity Fitness
Rheinweg 4

Schaffhausen, SH 8200

 

​​

Tel: 079 845 43 05

​E-Mail: complexity@gmx.ch

  • Instagram Social Icon
  • Facebook Social Icon