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Es gibt kein Training, welches einen Muskel definiert!


"Es gibt kein Training, welches einen Muskel definiert!" ❗️ Voraussetzung für ein "definiertes" Aussehen ist die Reduzierung des Körperfettanteils und das Erhalten der vorhandenen Muskulatur. ➖ Mit unzähligen Wiederholungen ist dieses nicht umzusetzen. Ein "Definitionstraining" setzt in der Intensität keinen muskelerhaltenen Reiz dar. ➖ ✅ Wenn Du nach einem definierten Aussehen strebst, solltest Du auf eine kalorienreduzierte Ernährung und ein Training, welches einen geeigneten Reiz zum Muskelaufbau bzw. Muskelerhalt setzt setzen.

Kontakt

Complexity Fitness
Rheinweg 4

Schaffhausen, SH 8200

 

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Tel: 079 845 43 05

​E-Mail: complexity@gmx.ch

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