Rosenkohl / Das Wintergemüse mit heilender Kraft ✅

Rosenkohl / Das Wintergemüse mit heilender Kraft ✅ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Der Rosenkohl ist ein sehr Nährstoff- und vitaminreiches Wintergemüse, das in der kalten Jahreszeit viel öfter gegessen werden sollte. Dank des hohen Vitalstoffgehaltes, schützt es vor Erkältungen und krebserregenden Stoffen. ➖ Rosenkohl liefert auf 100 Gramm 4 Gramm pflanzliches Eiweiss, nur 30 Kalorien und eignet sich daher bestens als Beilage bei einer kalorienreduzierten Ernährung. ➖ Das enthaltene Senfölglycoside im Rosenkohl hilft, zu hohe Cholesterin und Blutzucker-Werte langfristig zu senken. Die grünen Röschen fördern durch ihren hohen Gehalt an Folsäure und Eisen die Bildung roter Blutkörperchen. Ausserdem entwässert Rosenkohl durch das enthaltene Kalium unseren Körper und entlastet auf diese Weise das ganze Herz-Kreislauf-System ➖ ✅ Reich an pflanzliches Protein ✅ Kalorienarm ✅ Schütz die Abwehr im Winter