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Die Prinzipien für erfolgreiches Training


Unser Organismus arbeitet leider nicht wie ein Computer, was Informationen für die Ewigkeit speichert und zur jeder beliebigen Zeit wieder abgerufen werden können. Es reagiert und passt sich immer nur an die an ihm geforderten Reize und Umgebung an. Jeder, der sich schon mal etwas gebrochen hat oder länger krank geschrieben war, kann sich vorstellen, wovon ich hier schreibe. Die erreichten Anpassungen bilden sich zurück, wenn das Training für längere Zeit unterbrochen wird. Ein schnell erreichtes Ergebnis, verschwindet dementsprechend auch wieder so schnell, wenn keine Regelmäßigkeit stattfindet. Bedeutet: Nur mit regelmäßigem Training verbessert man seine Fähigkeiten und erreicht somit seine Ziele. Dasselbe Prinzip gilt auch für die Erhaltung der erworbenen Fähigkeiten! Möchtest du das Gelernte mit Hilfe in der Praxis umsetzen? Dann melde dich unter: www.complexity-fitness.ch/angebote Maurizio Gallucci 8200 Schaffhausen complexity@gmx.ch


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Complexity Fitness
Rheinweg 4

Schaffhausen, SH 8200

 

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Tel: 079 845 43 05

​E-Mail: complexity@gmx.ch

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