Angstfrei leben! So überwindest Du deine Ängste.

Angstfrei leben! So überwindest Du deine Ängste! Du hast mulmige Gefühle und stehst oftmals kurz vor einer Panikattacke.......das sind typische Symptome der Angst. Und damit bist Du nicht alleine! Viele Berufsfrauen befürchten, Fehler zu machen, sich zu blamieren oder den Job zu verlieren. Dabei kann sich gerade diese Emotion negativ auf die Karriere auswirken. Doch es gibt Auswege aus dem Gefühlschaos! Menschen leiden immer entweder darunter, was gestern passiert ist oder was morgen passieren kann. Sie nehmen ein Stück aus der Vergangenheit, schminken es und denken, es sei die Zukunft. In deinem Leiden geht es also immer nur um das, was nicht existiert, aus dem einfachen Grund, weil Du nicht in der Realität verwurzelt bist. Du bist immer in deinem Verstand gefangen.... Dein Verstand: ein Teil davon ist Erinnerung, ein anderer Teil davon ist Vorstellung. Beide sind in gewisser Weise Phantasie, weil beide nicht im Jetzt existieren. Du bist in deinen Gedanken verloren, das ist der Hauptgrund für deine Angst. Wenn Du im Hier und im Jetzt mit deinem Verstand verwurzelst wärst, gäbe es keine Angst. Reagiere auf das, was gerade da ist. Bilde Dir nicht etwas ein, was nicht existiert, so wird es für Deine Angst in Zukunft keinen Raum mehr geben. "Fear is not a product of life. Fear is a product of a hallucinatory mind" - Sadhguru