FUNCTIONAL
PERSONAL TRAINING

 SCHAFFHAUSEN  

LEISTUNGSFÄHIGER DURCH DEN ALLTAG!

 

LEISTUNGSFÄHIGER DURCH DEN ALLTAG

Du möchtest Dich körperlich verändern? 
Einen gesunden und starken Körper aufbauen und dein Wohlbefinden steigern? 
Fit in den Tag starten und ihn ohne Rückenschmerzen beenden?

Das Complexity Personal Training Schaffhausen, richtet sich genau nach
Deinen individuellen Bedürfnissen.

Mein Personal Training basiert auf die grundlegenden Prinzipien des Fitnesstrainings.
 
Ob im Complexity Fitness Studio, draussen im Freien oder bei Dir Zuhause!




WIESO FUNCTIONAL TRAINING?

Funktion bedeutet in etwa so viel wie Sinn und Zweck.

Mein Training kann demnach als zweckorientiertes Training bezeichnet werden.
Was als zweckmässig gilt, hängt von deinem Alter, deinem Fitness-Level,
deinem aktuellen Gesundheitszustand und deinen Trainingszielen ab. 

Das Training bei mir könnte also sportartspezifisch sein, um die Leistung eines Sportlers zu verbessern,
oder es könnte sich auf die Verbesserung der Bewegungen im Alltag konzentrieren,

die Du im täglichen Leben machst, wie z.B. das Heben eines Kindes, das Aufstehen aus dem Bett

oder das Greifen nach einem hoch platzierten Gegenstand.


Im Wesentlichen verbessere ich die Ausführung
von deinen Alltagsbewegungen und deine Lebensqualität.
Ich steigere deine körperliche Leistung!




GARANTIERT ZU DEINEM ERFOLG

Anders als in einem Fitnessstudio, wo Du alleine auf Dich gestellt bist,
begleite ich Dich von Training zu Training, effektiv und garantiert zu Deinen persönlichen Zielen.

Das Trainingsprogramm wird auf Deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt,

sodass Dir der Einstieg leicht fallen wird.



POSITIVE VERÄNDERUNG


Verbesserte Lebensqualität durch mehr Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und Vitalität.

Reduziertes Risiko für Rückenschmerzen, Verspannungen und andere Erkrankungen.

Reguliertes Körpergewicht durch weniger Körperfett und mehr Muskulatur.

Mehr Motivation und Erfolg in allen anderen Bereichen Deines Lebens durch gesteigertes Selbstwertgefühl.

Kontakt

Complexity Fitness
Rheinweg 4

Schaffhausen, SH 8200

 

​​

Tel: 079 845 43 05

​E-Mail: complexity@gmx.ch

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