Wie Du Dir eine gesunde und starke Körpermitte aufbaust!
Macht es Sinn, Crunches in dein Trainingsprogramm einzubeziehen? Sind sie wirklich so hilfreich? Stell Dir deine Körpermitte wie ein Säule vor. Sie stützt und schützt Dich, während Du deiner körperlichen Tätigkeit im Beruf und Alltag nachgehst.
Comments