Suche

💪🏾 Schultertraining / Nie mehr Schmerzen in den Schultern ✔️

Aktualisiert: Feb 9


Schultertraining / Übung für kräftige Schultern / Nie mehr Schmerzen in den Schultern ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ❗ Schwache Schultern? ➡ Integriere diese Schulterübung in dein Aufwärmprogramm , wenn Deine Schultern zu dem Bereich gehören, die mehr Aufmerksamkeit benötigen. ➖ Durch das Drehen des Kettlebells, ist deine Schultermuskulatur darauf angewiesen, mehr Stabilität zu erzeugen. Dadurch förderst Du die Koordination und Kraft in deinen Schultern. ➖ Führe diese Übung im Aufwärmprogramm durch. Starte mit 2 Sätzen pro Seite mit 4 Wiederholungen und steigere Dich auf 3 Sätze mit 6 Wiederholungen. ➖ ✅ Stärkere Schultern / Weniger Schulterschmerzen ✅ Geringere Ermüdung der Schultern im Alltag ✅ Erhöhte Koordination im oberen Funktionskreis

Kontakt

Complexity Fitness
Rheinweg 4

Schaffhausen, SH 8200

 

​​

Tel: 079 845 43 05

​E-Mail: complexity@gmx.ch

  • LinkedIn Social Icon
  • Instagram Social Icon
  • Facebook Social Icon