Reverse Lunges / Wahrscheinlich die beste einbeinige Übung für Frau und Mann


Reverse Lunges / Wahrscheinlich die beste einbeinige Übung!

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Das Hinzufügen von Lunges in dein Bein-Workout, hat ernorme Vorteile für die Funktion deines Körpers. Das trainieren von Lunges erhöht nicht nur die Stabilität und Koordination, auch reduziert es Rücken- und Knieschmerzen. Darüber hinaus verbessern umgekehrte Ausfallschritte Ihre Beweglichkeit und Mobilität, was dazu führt, dass nahezu jeder Aspekt in ihrem Alltag verbessert wird.

☝🏽Dies machtsie zur "funktionalsten" Übung für den Unterkörper.

Verbesserte Stabilität im Alltag!

Bessere Mobilität im Unterkörper!

Eignet sich bestens für das Homeworkout!