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Kräftiger im Alltag / Rudern mit Widerstandsband 💪🏾

Kräftiger im Alltag / Rudern mit Widerstandsband 💪🏾 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅ Eigne Dir eine starke, funktionelle Zugkraft an! Mit dieser effektiven Übung trainierst Du deinen Körper als Einheit. Ob im Alltag, im Sport oder bei der Arbeit. ➖ ➡ Trainierte Muskulatur Rücken, Rumpf und Armbeuger (Bizeps). ➖ Achte auf die Körperspannung! Je näher die Füsse beieinander, desto schwieriger ist es, die Koordination und das Gleichgewicht zu kontrollieren. Die Übung kannst Du auch am Kabelzug im Fitnessstudio durchführen. ➖ Trainiere sinnvoll und effektiv! FIT DURCH DEN ALLTAG: www.complexity-fitness.ch


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Complexity Fitness
Rheinweg 4

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