Kokosnuss / Tropische Stärke🥥

Kokosnuss / Tropische Stärke🥥🥥🥥

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Mit circa 360 Kalorien pro 100 Gramm ist die Kokosnuss ein relativ kalorienreicher Snack. Es besteht fast zur Hälfte aus Wasser und zu ungefähr einem Drittel aus Fett. Bei dem Fett handelt es sich größtenteils um die gesättigten Fettsäuren, daher solltest Du die Kokosnuss nur in Massen genießen.

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Die in Kokosnuss hauptsächlich vorkommenden mittelkettigen Fettsäuren kann der Körper besonders schnell verarbeiten und sorgen ausserdem für ein gutes Sättigungsgefühl.

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Mit einem Mix aus Mineralstoffen wie vor allem Kalium, Calcium, Magnesium und Phosphor kann das Essen von Kokosnuss, Dich fit fürs Training oder auch für andere körperliche Aktivitäten machen.

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Auch sind sämtliche Vitamine der B-Gruppe in der Kokosnuss vertreten. Am höchsten liegt der Gehalt von Biotin, das für feste Nägel, glänzende Haare und eine gute Haut sorgt.

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Ausserdem decken schon 100 Gramm fast ein Drittel der täglich empfohlenen Mindestmenge an Ballaststoffen.

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✅Leicht verdaulich + sättigt!

✅Macht Fit fürs Training!

✅Sorgt für feste Nägel und eine gute Haut!