Du möchtest deine ganze Kraft aus deinem Körper schöpfen?
Mit gestärkten Beinen durch den Berufsalltag gehen und abends ohne Krämpfe und Verspannungen den Abend geniessen?
Wenn Du von Montag bis Freitag durcharbeitest, langes Stehen zu deiner Haupttätigkeit gehört, wird es Dir körperlich genauso wie vielen anderen berufstätigen Frauen ergehen.
Den folgenden Tipp, den ich nicht nur meinen Kundinnen an Herz lege, selbst seit einigen Jahre auch umsetze, wird deine Körperwahrnehmung um ein vielfachen verbessern und dein Körper für den Berufsalltag stärken. So stärkst Du deinen gesamten Körper:
Gehe, laufe, springe UND trainiere öfters barfuss!
Davon profitiert nicht nur deine Fussmuskulatur. Dein gesamter Körper und dein Körpergefühl wird sich dadurch enorm verbessern.
"Deine Füsse bilden das Fundament deiner Körperhaltung & dessen Funktion"
Deine Fussmuskulatur muss ohne Schuhwerk härter arbeiten, da sie nicht von zusätzlichen Polstern aus Schuhen umgeben ist. Die Tiefensensibilität wird dadurch verstärkt, was sich positiv auf den gesamten Körper auswirkt.
-> Dein Fuss wird in seiner ursprünglichen Form trainiert.
Regelmässiges Gehen, Springen und Trainieren ohne Schuhe entwickelt also eine ganz neue Körperwahrnehmung für Dich. Du wirst mit der Zeit agiler & stärker und Du wirst merken, wozu dein Körper fähig ist, während UND nach der Arbeit!
Dein Trainer Mauri
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