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Ganzkörper-Kraft / Kettlebell Kombo

Aktualisiert: 21. Nov 2019


Ganzkörper-Kraft / Kettlebell Kombo 💪✅ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Folgende Kettlebell Übung solltest Du in dein Workout integrieren, wenn du Deine Kraftausdauer im ganzen Körper steigern möchtest. Durch die Kombination aus Reissen, Kniebeugen und Stabilisieren, hast Du gleich mehrere Muskelketten, die miteinander trainiert werden. Bauch, Rücken, Schultern aber auch die Beine werden durch die Vielseitigkeit dieser Übung gefördert. Dadurch verbesserst Du deine Kondition in Bewegungen, die für den Alltag wichtig sind. ➖ ✅ Kraftsteigerung im ganzen Körper ✅ Trainiert mehrere Muskeln gleichzeitig ✅ Verbessert die Bewegungsmotorik für den Alltag ➖ FIT DURCH DEN ALLTAG ➡www.complexity-fitness.ch

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