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HOME WORKOUT / Training für Zuhause oder Draussen


HOME WORKOUT ✅✅✅ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ -Wenn Dir keine Trainingsgeräte zur Verfügung stehen und Du Zuhause oder Draussen trainieren möchtest, kannst du dieses Home Workout ausprobieren.

❗️Qualität vor Quantität: Wenn es Dir nicht möglich ist, 10-15 saubere Wiederholungen auszuführen, schränke Dich auf 8 Wiederholungen oder 2 Sätze ein und erhöhe Woche zu Woche bis auf 3 Sätze mit 15 Wiederholungen. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Für einen individuellen Trainingsprogramm, der auf deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist, kontaktiere mich : complexity@gmx.ch 079-845-43-05 Rheinweg 4 8200 Schaffhausen

Kontakt

Complexity Fitness
Rheinweg 4

Schaffhausen, SH 8200

 

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Tel: 079 845 43 05

​E-Mail: complexity@gmx.ch

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