KÜRBIS / Der Glücklichmacher 🎃🎃🎃

KÜRBIS / Der Glücklichmacher 🎃🎃🎃 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Kürbis zählt zu den gesündesten Lebensmitteln. Er hat einen großen Nährstoffreichtum, der sich positiv auf die Gesundheit auswirken kann. Viele der enthaltenen Vitamine, Spurenelemente, Nährstoffe und Ballaststoffe werden in der Medizin sogar präventiv gegen zahlreiche Erkrankungen eingesetzt. ➖ Kürbis enthält viele antioxidativ wirksame Stoffe wie etwa Vitamin A, C und E. Sie gelten als Radikalfänger und schützen die Zellen vor aggressiven Sauerstoffverbindungen, die bei verschiedenen Krankheiten eine Rolle spielen können, wie zum Beispiel Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Außerdem können sie das Risiko für die Entstehung von Krebs senken. ➖ Kürbiskerne enthalten die Aminosäure Tryptophan, die das Glückshormon Serotonin produziert. Serotonin ist ein Hormon und Botenstoff im Gehirn, das ein Wohlgefühl auslöst. Ein ausgeglichener Serotoninspiegel signalisiert dem Körper, dass Sie emotional ausgeglichen, gelassen und zufrieden sind. ➖ Das leckere Gemüse liefert ausserdem jede Menge sättigende Ballaststoffe, die nicht nur die Verdauung und die Gewichtsreduktion unterstützen, sondern auch Giftstoffe ausleiten und den Blutzuckerspiegel ausgleichen. Deshalb sollten Diabetiker ruhig öfter die orange Beere in ihren Speiseplan einbinden ➖ ✅ Steigert das Wohlbefinden und die Stimmung ✅ Wirkt Diabetes Typ 2 entgegen. ✅ Unterstützt die Verdauung