CASHEWNÜSSE / Die besondere Steinfrucht 😋 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Cashewkerne sind mit ihren besonders hochwertigen Inhaltsstoffen ein geeigneter Snack für Sportler aber auch Personen, die grossen Wert auf eine gesunde Ernährung legen.Verglichen mit anderen Nüssen haben Cashewnüsse den geringsten Fettgehalt. Der Proteingehalt ist entsprechend niedriger, gerechnet auf die Kaloriendichte jedoch wesentlich effizienter. Auch die Mineralien- und Vitaminvielfalt macht Cashewnüsse zu einem echten Allrounder. ➖ Mit 570 Kalorien geben sie einen Energiekick für Zwischendurch oder helfen bei der Regeneration nach intensiven Trainingseinheiten. Sie sind also wahre Powersnacks, die an Regenerationstagen dabei helfen, schnell wieder fit für die nächste Trainingseinheit zu werden. ➖ Das Magnesium der Cashewnüsse sorgt für einen optimierten Stoffwechsel. Es spielt eine wichtige Rolle für die Muskeltätigkeit im ganzen Körper. Gerade für Personen die öfters Sport treiben und einen erhöhten Magnesiumbedarf haben, ist es wichtig, auf eine ausreichende Versorgung zu achten, um Muskelkrämpfen und ähnlichen Mangelerscheinungen vorzubeugen. Mehrmals am Tag kleine Portionen Cashewkerne in die Ernährung einzubauen, kann dabei helfen, einen Mangel überhaupt nicht erst entstehen zu lassen. ➖ Besonders ist auch der hohe Tryptophananteil der Cashewkerne. Diese essentielle Aminosäure ist in den leckeren Nüssen reichlich enthalten und spielt auch für die Psyche eine wichtige Rolle. Diese essentielle Aminosäure wird im Körper für die Herstellung von Serotonin benötigt, was das Wohlbefinden steigert. ➖ Die verschiedenen B-Vitamine unterstützen ausserdem die Funktion des Nervensystems und den Aufbau von Schleimhäuten, Nägeln und Haaren. In Kombination mit dem enthaltenen Magnesium, Zink und Eisen wird das Immunsystem gestärkt und die Muskel- und Nervenfunktion aufrechterhalten. ➖ ✅ Unterstützen die Leistungsfähigkeit ✅ Verbessern den Stoffwechsel und Regeneration ✅ Sorgen für eine gute Laune
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