Beinpresse / Sinnvollere Varianten

❌BEINPRESSE ❌ ➡️ FUNKTIONELLE VARIANTEN ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✔️ Kniebeugen / Squat ✔️ Ausfallschritt / Lunge ✔️ Curtsy lunge ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🏁 Vorteile und Nutzen für Dich: ✔️ Trainiert mehrere Muskelgruppen (Rumpf) ✔️ Steigert Koordination und Stabilität ✔️ Mehr Leistung im Alltag / Bei der Arbeit ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Funktionelles Personal Fitness Training: -> complexity@gmx.ch