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3 persönliche Fitness-Tipps, die Dein Training positiv ändern werden!

Falls Du auf der Suche nach hilfreichen, effektiven Tipps bist, um Dein persönliches Kraft- und Ausdauertraining zu optimieren, solltest Du dir folgende 3 Tipps durchlesen. Nicht nur mich, auch meiner Kundschaft, die ich im Personal Training begleite, sind sie von enormen Nutzen.....

3 persönliche Fitness-Tipps, die Dein Training positiv ändern werden!

Fitness und Training ist schon seit vielen Jahren fester Bestandteil meines Lebens. Als es für mich noch kein Internet gab, holte ich mir die Tipps und Tricks noch aus den alten Fitnessmagazinen. Auf folgenden Seiten möchte ich Dir 3 wertvolle Tipps mitgeben, die dein Training total positiv verändern werden.



2 Tipp - Stärke deine Griffkraft. Starke Hände hinterlassen nicht nur einen positiven Eindruck beim Händeschütteln. Einen stärkeren Griff erhöht deine Leistung im Oberkörpertraining um ein Vielfaches. Lass Dich also regelmässig an einer Klimmzugstange hängen, um starke Arme und Unterarme zu bekommen.


3 Tipp - Stärke deine Füsse. Deine Füsse tragen Dich von morgens bis Abends. Eine gestärkte Fussmuskulatur wirkt sich positiv auf deinen gesamten Körper aus. High tech shoes, low tech feet. Deine Muskeln in den Füssen müssen härter arbeiten, wenn sie nicht von zusätzlichen Polstern aus Schuhen umgeben sind.

Diese 3 Tipps wende ich regelmässig bei meinen Kunden, während sie mein Complexity Fitness System durchlaufen an, um ihre körperliche Gesundheit und Fitness nachhaltig zu steigern.

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