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Übung gegen schwache Knie ✅

Aktualisiert: 21. Nov 2019

Übung gegen schwache Knie ✅ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Füge diese Übung in dein Aufwärmprogramm hinzu, falls Du unter Knieschmerzen leidest oder ein Schwächegefühl im Knie empfindest. ➖ Führe die Übung langsam und kontrolliert aus. Du kannst sie abwechselnd oder beidbeinig gleichzeitig ausführen. 2-3 Sätze 8-10 Wiederholungen. ➖ Fit durch den Alltag ➡ www.complexity-fitness.ch


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